【肩こり】 休めば回復するか否か

2/24(金)の投稿で「肩こりは絶対に無くならない」と書きましたが、
もう少し誤解のないように書きます。

 

「何をしても肩がこらないようになる」という事ではないという事です。

 

ですから、肩こりを全く感じなくなることはありますが、無理をし続けると
肩は凝ることもあるのです。

 

前回の記事では、肩こりの状態を10段階で表す(悪いのが10)と、
安定的に0~2の状態で生活できれば楽ですよね?と書きました。

 

仕事が忙しくて珠に6~7位になることはあっても、基本的には2以下
で過ごせる、という体つくりをすることがみらくる整体術(MST)の
目指すところです。

 

どんな健康的な人でも無理をし続けると肩がこります。
でも、健康的な人は休めば回復するのです。

 

健康的な人とそうでない人との違いはここです。

 

休めば回復するか否か。

 

そうすれば自分で体調をコントロールできるようになります。